Entrena tu hidratación

HIDRATOS DE CARBONO.EL MACRONUTRIENTE IDEAL PARA TU HIDRATACIÓN. Sin ninguna duda los hidratos de carbono son el macronutriente que las personas eliminan cuando se ponen a dieta… ¿Es correcto? Está claro que eliminándolos perderemos peso, pero en forma de agua como consecuencia de bajo depósito de glucógeno muscular y también de grasa. Los HDC tienen una función energética e hidratante. En el […]