Cálculo de masa magra

Para que tu referencia no sean los agujeros del cinturón, te vamos a explicar cómo calcular el porcentaje de masa grasa y masa muscular (volumen del tejido corporal total que corresponde al músculo) desde casa, con una simple cinta métrica y varios pasos a seguir ¡Fácilmente sabrás los kilos que te sobran!  Las medidas serán tomadas por la mañana, antes del desayuno y después de […]